Mumme Yoga Braunschweig
Zeit für Dich!
Dienstag 19.30 bis 20.45 Uhr ab 23.08.2022 Kastanienallee 41 A
Mittwoch um 19 bis 20.15 Uhr ab 31.08.2022 Jasperallee 18
💜Yogawochenende im Harz in Elbingerode Villa Viriditas 28. – 30.07.2023💜
Ich freue mich auf Dich! Namasté Michèle
Dein Invest für 10 Yogaeinheiten à 75 Minuen sind 150 Euro.
Über mich
Im Jahr 2000 bin ich während meiner ersten Schwangerschaft mit meinem Sohn zum Yoga gekommen.
Neben einer Suche nach “Zeit nur für mich”, hoffte ich auf eine Besserung meiner Rückenschmerzen.
Ich hatte schon Einiges über Yoga gehört, aber selber noch keine Erfahrung damit gemacht. Und dann plötzlich, erschloss sich eine neue Welt für mich.
Meine Rückenschmerzen hörten nach einigen Stunden der Vergangenheit an, aber das war nur EIN positiver “Nebeneffekt”!
Ich konnte meinen Geist beruhigen und spürte die Wohltat meinen Atem bewußt wahrzunehmen.
Durch Yoga bin ich in direkten Kontakt mit mir selbst gekommen – auf der körperlichen als auch auf der seelischen und geistigen Ebene.
Es geht im Yoga nicht um die wildesten Verrenkungen oder Perfektion, sondern um das Spüren, das Wahrnehmen und darum den Geist zur Ruhe zu bringen.
Das fällt in unser vielfältige, schnellen Welt immer schwerer und ist aber dringend nötig, um gestärkt und kraftvoll dem Leben begegenen zu können.
Yoga begeisterte mich die nächsten Jahren und wurde zu einer festen Größe in meinem Leben.
2007 kam meine Tochter zur Welt und auch hier unterstütze mich Yoga . Ich fand innerliche Ruhe und lernte meinen Körper immer besser kennen. Auch die Signale meines Körpers nach Ruhe und Aufmerksamkeit nahm ich besser wahr. Ich hatte einen liebevolleren, wohlwollenderen Blick auf mich und Andere.
Dieses Wissen und die eigene Erfahrung wollte ich gerne weitergeben und so entschloss ich mich 2010 zu einer 4jährigen Ausbildung an einer dem Berufsverband der Deutschen Yogalehrer (BDY / EYU) angehörenden Schule, der Yogaschule Braunschweig.
Seit 2011 unterrichte ich mit großer Freude Einzel- und Gruppenunterricht und nehme regelmässig an Fortbildungen und Yogaworkshops teil, um mein Wissen noch weiter zu vertiefen und in den Genuss Lehrende und Lernende sein zu dürfen. Yoga hat viel Positives in meinem Leben bewirkt und zahlreiche Prozesse in Gang gebracht.
Meine eigene Praxis ist so unterschiedlich wie das Leben selbst – mal fordernd und anstrengend, aber auch sanft und eher nach innen gerichtet.
Viele Übungen brauchen die Regelmäßigkeit, um sie gut spüren und die Wahrnehmung vertiefen zu können.
Ich freue mich, wenn ich mein Wissen weitergeben kann und Dir helfen kann in diese Erfahrung zu kommen und Dich auf diesem Weg begleiten zu dürfen.
Namasté
Michèle
Yogalehrerin BDY / EYU und Neuro Yoga Practioner
Fort-und Weiterbildungen:
PMR Trainerin
Verschiedene Workshops zum Thema Resilienz, Meditation und Pranayama
Besuche auf Sri Lanka, Indien (Kerala) und Bali
Erfahrungen
Schüler berichten über Ihre Erfahrungen
“Ich bin seit über 7 Jahren bei Michèle im Unterricht. Mir gefällt die persönliche Atmosphäre und das ich meinen Geist beruhigt bekomme. Die Zeit beim Yoga bietet die Möglichkeit den Körper ganz intensiv wahrzunehmen und zu spüren.“
Susanna – Bewegung im Fluss
“Für mich ist die Yogaeinheit einmal die Woche wie ein kleine Insel. Hier komme ich zur Ruhe, habe die Gelegenheit mich zu spüren und zu entspannen.“
Katja – Meine Ruheinsel
“Die Verbindung von körperlicher Bewegung und Atemübungen schafft einen ganz neuen Zugang. Die Momente des Nachspürens nehmen wir uns viel zu selten und hier beim Yoga bei Michèle habe dafür den Raum.“
Karsten – Nachspüren
